嘿，小伙伴们！
上周观观家的主播天团
在线陪练
第一弹：工间10分钟，“带薪健身”了解一下！
第二弹：今日份“工间10分钟”来了！放下鼠标，动起来吧~
你跟上节奏了吗？
什么？还没看到效果？
别急
运动可不是立竿见影的魔法
它是一场和自己的美好约定
只有坚持
才能收获惊喜哦！
这不，新的一周已经悄悄拉开帷幕啦！今天，主播蒋林庭带着满满的元气来啦！跟着她一起动起来，让肩颈舒展开，赶走疲劳，唤醒身体的小宇宙！
扩胸转肩、W下拉、L字夹背、左右拉肩……这些动作听起来是不是就很伸展？
别再盯着屏幕啦
快放下鼠标
站起来
用这10分钟
为一周的精彩按下启动键
一起嗨起来！
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