鳕鱼粥的做法（宝宝辅食：胡萝卜鳕鱼粥）

100次浏览发布时间：2024-11-11 10:34:41

胡萝卜鳕鱼粥适合7个月龄的宝宝食用。胡萝卜有利于提高宝宝免疫力，可提高呼吸道黏膜的抵抗力。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是膳食中维生素A的重要来源之一。维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能，是宝宝不可缺少的维生素。银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。

用料：鳕鱼肉适量、胡萝卜1段、大米适量。

做法：

1、大米淘洗干净，凉水泡软，熬成粥备用；

2、取鳕鱼、胡萝卜，上锅蒸熟；

3、待鳕鱼、胡萝卜蒸熟后，碾压成泥；

4、将鳕鱼泥、胡萝卜泥放入大米粥均匀搅拌；

5、盛出食用即可。