面对被母亲伤害的情况，可以采取以下措施：
寻找心灵寄托
与亲近的朋友或亲戚分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。
如果找不到合适的人倾诉，可以咨询专业的心理咨询师，获取专业的帮助和建议。
调整自己的态度
尝试自我调节，通过锻炼、健康饮食和与家人朋友的交流来提高情绪状态。
保持积极的心态，避免自我放逐和情绪崩溃。
改变自己的行为
为母亲创造舒适的家庭氛围，减少她的压力和负面情绪。
用积极的语言和肢体语言展现自己的善意和友爱，给予母亲温暖和支持。
思考妈妈的角度
尝试理解母亲的行为和动机，她可能也面临着自己的挑战和压力。
通过倾听双方的故事，建立沟通渠道，增进彼此的理解和同情。
情感管理
接受痛苦的情感，这是情感上的需求。
与亲近的朋友、家庭成员或心理咨询师分享感受，获得心理支持和建议。
寻求帮助
心理咨询师、社会工作者、律师等专业人士可以提供相关的支持和建议。
通过互联网寻找相关平台或论坛，接受来自匿名或认证用户的支持和建议。
法律途径
如果母亲的行为构成家庭暴力，可以报警处理。警方会根据情节的严重程度进行处罚。
当事人还可以向人民法院申请人身安全保护令，以保护自己免受家庭暴力的伤害。
给自己时间和空间
解决问题需要时间，保持冷静和沉默，避免做出冲动的决定。
给予母亲一些时间和空间，让她有机会认识到自己的行为对你造成的伤害，并寻找积极的解决方案。
通过以上措施，可以逐步走出被母亲伤害的阴影，恢复自己的身心健康。同时，也要记住，保护自己的权益和安全是最重要的。
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