要改变猥琐的形象，可以从以下几个方面入手：
形象改变
穿着打扮：选择朴素、干净、得体的衣服，避免奇装异服和过于花哨的装扮。保持个人卫生，包括发型、指甲等。
仪态：改正不良姿势，如含胸、驼背，保持正确的走路和坐姿。可以通过瑜伽、普拉提等运动来改善身体姿态。
行为举止
保持端正：避免弯腰探头、东张西望等不雅动作，走路时保持挺直腰杆，眼神自然大方。
少说多做：平时少说话，说就说有用的，避免说一些乌七八糟的东西。多读书、学习，提升自己的内涵和修养。
心理调整
自我控制：加强自我控制，保持表情得体，避免夸张或不适当的表情。如果是心理上的障碍，可以寻求心理咨询帮助。
自信：建立自信，不要过分在意别人的看法，做真实的自己。
生活习惯
坚持运动：每周至少进行3个小时以上的运动，如健身、跳舞等，以增强体质和改善体态。
健康饮食：保持健康的饮食习惯，避免过度油腻和辛辣的食物。
社交技巧
学习礼仪：了解不同场合的礼仪规范，避免在公共场合做出不恰当的行为。
培养兴趣爱好：培养一些高雅的兴趣和爱好，提升自己的品味和气质。
通过以上这些方法，可以逐步改变猥琐的形象，让自己看起来更加自信、得体和阳光。记住，改变形象不是一蹴而就的，需要时间和坚持，但只要付出努力，一定能够取得显著的效果。
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