锦囊一：放下心理包袱，乳腺增生癌变的几率比较小
很多女性认为乳腺增生就会增加患乳腺癌的几率，其实这是一种误区，普通的乳腺增生并不会增加患乳腺癌的几率。尽管乳腺增生和乳腺癌都是有压力过大，或者是雌激素紊乱而造成的，但是乳腺增生与乳腺癌并没有必然联系。但是怀疑乳腺增生钙化的时候或者出现了癌前病变时就应该采取手术切除。专家表示，乳腺增生发生恶变的几率其实是很低的，乳腺增生并不是肿瘤，只是由于乳腺管堵塞而引起导管内形成囊肿，哪种里面包裹的是一种液体，液体是不会发生恶变的，因为癌症的起源只是细胞，并不是液体。
锦囊二：到乳腺专科确认病情，症状比较轻微不需服药
在体检报告中发现增生其实不需要太过担忧，首先应该到正规的乳腺专科进行全面检查，由医生进行进一步的检查进行病情确认，看看有没有发现特殊的肿块，如果没有的话，一般情况下是不需要药物治疗的。但是病人出现了疼痛难忍的情况下，就应该进行药物干预治疗，最好是服用能够起到活血化瘀和疏肝理气以及软坚散结的中药进行调理，如果还是不能够缓解症状的话，还应该服用西药进行治疗，应该服用他莫昔芬片进行治疗。在平时还应该对乳房部位进行按摩，能够促进乳房的血液循环，可以有效的缓解乳房疼痛等症状。
专家表示，虽然大多数乳腺增生病人不需要进行治疗，但是平时一定要养成良好的生活习惯，首先应该注意饮食调理，在平时要多吃一些肉类食物，要少吃高脂肪和油炸食品，最关键的是，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。其次就是应该坚持体育锻炼，要保持良好的心态，应该避免过度紧张焦虑，在平时要学会放松自己。最后还应该定期到医院进行乳腺检查，要随时监测乳腺的变化情况，这是预防乳腺癌的重要措施。
锦囊三：每年至少要做一次乳腺检查
确诊为乳腺增生的女性朋友，每年至少要进行一次乳腺检查，然后根据不同的病情进行相对应的治疗或者调理。一般情况下，B超是检查乳腺疾病的最佳选择，因为B超是比较便捷和经济，而且是无创无痛的检查手段，乳腺检查的最佳时间应该是月经干净后的第五天到第十天，这时候乳腺相对来说是比较静止的状态，如果出现了乳腺病变或者异常，是很容易被发现的。
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