在拘留所睡觉的条件和规则可能会因地区和拘留所的具体情况而有所不同，但以下是一些普遍适用的信息：
睡眠时间
拘留所通常会有规定的睡眠时间，例如晚上12:00至次日14:00为午休时间，其余时间则为休息时间。
睡眠环境
拘留所内一般会有大通铺，多人共用床铺，床铺之间空间较窄，有时甚至需要侧身睡觉。
拘留所会提供被褥和枕头，但质量可能不太舒适，且晚上通常需要关灯。
行为规范
被拘留人员需要遵守拘留所的规定，例如不能蒙头大睡，必须露着头，以便监控。
在午休时间内，即使不想睡也要躺下，不能大声说话或进行其他可能影响他人的活动。
活动与休息
除了规定的睡眠时间外，拘留所还会安排放风时间，被拘留人员可以在此期间进行一些轻松的活动，如下棋、打牌或思考人生。
拘留所也会确保被拘留人员每天有足够的休息时间，并尊重其民族文化和饮食习惯。
综上所述，虽然拘留所的睡眠条件可能较为艰苦，但拘留所会尽量提供基本的生活设施和规定，以确保被拘留人员的基本休息权益。如果对拘留所的居住条件有疑问或需要进一步的帮助，建议咨询专业律师或相关机构。
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