消费者在购买、使用商品或接受服务时，若其合法权益受到损害，可以通过以下方式获得赔偿：
协商和解与调解
消费者可以与销售者进行协商，寻求和解。此外，还可以请求消费者协会或第三方机构介入调解。
申诉
消费者可以向工商行政管理部门提出申诉，依据《工商行政管理机关受理消费者申诉暂行办法》解决权益纠纷。
仲裁
若消费者与经营者之间有仲裁协议，可以根据协议内容向仲裁机构申请仲裁。
向法院起诉
消费者可以向人民法院提起诉讼，要求赔偿损失。
商品过期赔偿
对于商品过期的情况，消费者可以要求以下赔偿：
普通商品
消费者可以要求商家赔偿由此造成的损失。
若损失金额不足500元，则赔偿金额应为500元；若损失金额超过500元，则按商品价款的三倍赔偿，但不低于500元。
食品
消费者可以向销售食品的经营者或生产者索赔。
赔偿金额可以是购买食品价款的十倍或实际损失的三倍，但不低于1000元。
赔偿金额计算
根据《消费者权益保护法》第五十五条，若经营者提供商品或服务有欺诈行为，应按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，赔偿金额通常为消费者购买商品的价款的三倍，若不足五百元，则按五百元计算。
其他赔偿情况
若商品缺陷造成消费者人身、财产损害，消费者可以向销售者或生产者要求赔偿。此外，若商家有其他侵害消费者人身权益的行为，如侮辱诽谤、搜查身体等，造成严重精神损害的，消费者还可以要求精神损害赔偿。
法律依据
《消费者权益保护法》第四十条、第四十九条、第五十一条、第五十五条
《食品安全法》相关条款
建议
消费者在遇到权益受损时，应首先确认商家的具体行为是否构成欺诈或商品缺陷，并保存好相关证据。随后，可以通过协商、调解、申诉、仲裁或诉讼等方式积极维权。在维权过程中，建议咨询专业律师，以确保自身权益得到充分保障。
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