面对老公总不回家的问题，可以尝试以下几种方法：
找出原因
与老公进行坦诚的沟通，了解他不想回家的具体原因。可能的原因包括工作压力、人际关系问题或其他生活琐事。
沟通并表达需求
在了解老公的问题后，以平等和开放的方式表达你的感受和需求。告诉他你希望他回家，并分享你对家庭生活的期望。
寻找婚姻中的问题
反思是否存在沟通障碍、情感距离或频繁争吵等问题。如果是这样，需要共同努力解决这些问题。
增加夫妻间的互动和亲密感
尝试一起参加健身活动、学习新技能或计划短途旅行，增加彼此的情感联系和亲密程度。
鼓励老公寻求帮助和支持
如果老公因为压力或无助而不愿意回家，鼓励他寻求专业心理咨询或加入支持小组。
给予理解和支持
理解老公的工作压力和社交活动，避免无谓的猜疑和指责。可以在家中为他准备温暖的晚餐，或者找一些自己喜欢的事情来做，以分散注意力。
使用科技手段
如果担心老公的安全，可以适当使用定位应用来了解他的位置，但要注意不要过度依赖这种方法，以免影响彼此之间的信任。
设定共同目标
设定家庭活动时间、分担家务和孩子的教育目标，让家庭成为双方共同的港湾。
自我提升
关注自己的兴趣和爱好，保持独立和自信，不要让老公觉得家庭是他的全部。
寻求专业帮助
如果尝试了以上方法仍无法解决问题，可以考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。
通过这些方法，希望能帮助你找到解决问题的最佳途径，改善夫妻之间的关系。
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