养老主要养的是 心身健康。具体包括以下几个方面：
养身：
注重日常生活的点滴呵护，如晨昏定省，珍视自我身体，保持健康的生活习惯和饮食规律。
养心：
保持达观的心态，避免懒惰和生活混乱，有所追求和成就，让晚年生活过得充实、有情趣、健康幸福。
养灵：
在物质条件满足后，更注重精神层面的满足，如文化娱乐、社交互动等，保持精神上的富足和愉悦。
防懈怠：
退休后应避免完全的自由和无目的的生活，保持一定的活力和精力，继续参与一些社会活动或追求个人兴趣。
健康忧虑感：
老年人需要良好的医疗配套和健康环境，以减轻健康忧虑，确保身心健康。
养老产业：
包括老年疗养、用品、服务、地产、文化、出行和餐饮等多个方面，综合满足老年人的各种需求。
社会保障：
包括基本养老保险和企业补充养老保险，确保老年时的基本生活和经济安全。
综上所述，养老不仅仅是物质上的供养，更重要的是心身健康的全面呵护和精神的充实与满足。
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