如果您需要从考研机构退款，您可以按照以下步骤操作：
协商
首先尝试直接与考研机构的负责人或法定代表人协商退费事宜。
如果机构拒绝协商或拖延，您可以尝试联系机构的销售或教务人员。
投诉
您可以通过12315热线或前往当地工商部门进行投诉。
向消费者协会投诉，请求其介入帮助解除合同并收回退款。
向教育主管部门投诉，利用其风险保障金进行协调解决。
法律途径
如果以上方法都不能解决问题，您可以依据《民法典》和《消费者权益保护法》等相关法律，向人民法院提起诉讼。
如果与机构有仲裁协议，可以根据协议内容向仲裁机构申请仲裁。
收集证据
在整个过程中，确保收集和保存好所有相关的消费凭证和书面合同，这些将作为您维权时的重要证据。
注意时效
注意投诉和起诉的时效性，确保在规定的时间内采取行动。
以上步骤可以帮助您追回应得的退款。
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