产妇早餐吃什么，食材都很普通，但成品还是很让人满意的~

坐月子期间是最难熬的，在这期间有很多的禁忌，不许洗澡，不许吹空调，不许吃寒凉性的食物，辛辣刺激性的食物等，那坐月子吃什么好呢？其实很简单，只要别吃生硬、寒凉、辛辣食物即可。而月子早餐属于一天之始，直接关系到新一天开始的精力，马虎不得，可是对于伺候月子的人就犯了难，早晨通常都很忙碌，而且对于普通家庭来说，有没有条件请月嫂，只得亲力亲为，可还是想不好做什么月子早餐合适。

莫犯愁，关注我，这些难题我来为您解答，今天就推出八道营养月子早餐食谱，食材都很普通，但成品还是很让人满意的~一起来看看食谱都有啥吧~

第一道：黑芝麻鸡蛋饼

这是用面粉、鸡蛋还有黑芝麻做的大饼，虽然食材很常见，但是成品还是比较令人满意的，宣软之中带着蛋香味，产妇好消化还能刺激食欲。

第二道：芹菜香菇鲜肉煎饺

芹菜是常见的一种绿叶蔬菜含有多种人体所需的营养物质，可能很多人不知道芹菜中含有丰富的铁元素对于女性常见的缺铁性贫血疗效很好，尤其是经期之后的女性适当吃一些芹菜可以补充经血的损失，所以刚经历分娩的产后妈妈可以适当吃一些芹菜用来补血的，芹菜和荤菜搭配在一起吃还能去肉质的腥味帮助提鲜，芹菜香菇鲜肉馅料的煎饺是个很不错的月子早餐食谱。

第三道：牛肉末煎饼

饼子是用面粉兑鸡蛋芝麻做成的煎饼，抹上香香的牛肉末瞬间燃烧味蕾，这个当早餐，一天来精神。

第四道：鸡蛋汤+彩色小馒头

早餐吃够了煮鸡蛋的话，可以试试鸡蛋汤，一样营养；加上彩色馒头（颜色是用果蔬汁做的），很让人满意的搭配。

第五道：虾仁鸡蛋面

经常吃虾可以提高抵抗力。所以把这样营养的虾仁和鸡蛋搭配起来做成面条，别看食材都很普通，但是很营养，这样煮出来的一碗面，在大冬天冒着热气，产妇看了绝对满意。

第六道：蛋炒饭

坐月子期间早晨时光最短暂，而蛋炒饭不失为一道很适宜出现在这种场景下的月子早餐，用玉米粒、蔬菜粒、豌豆等混合米饭一炒即可。也是食材很普通，但成品让人很满意的一道月子早餐。

第七道：小白菜鸡蛋面

月子餐都是清淡的，放一个煎蛋便多了蛋香味，再放一些竹笋牛肉末，很下饭。

第八道：时蔬炒粉丝

月子里不能吃酸酸辣辣的米粉，但是可以来一盘香喷喷的时蔬炒粉丝解解馋呀，用油菜，豆芽，胡萝卜，鸡蛋配合粉丝一炒，虽然用料简单，但是味道不简单噢，早晨吃一碗太美了。