要计算两个日期之间的天数差，你可以使用以下步骤：
1. 确定开始日期和结束日期。
2. 使用公式 `总天数 = 结束日期 - 开始日期` 来计算天数差。
3. 如果需要包含开始和结束日期在内，可以在公式中加1，即 `总天数 = （结束日期 - 开始日期） + 1`。
例如，如果你想计算从2023年1月1日到2023年12月31日的天数，你可以这样计算：
```
总天数 = （2023年12月31日 - 2023年1月1日） + 1 = 365天
```
如果你需要计算从今天起多少天后的日期，你可以使用类似的方法，将天数差加到今天日期上。
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